（通讯员 符佳妮 张安琪 尹堂宇）“原来坏情绪也能变成好朋友！”为深入推进心理健康教育普及，引导乡村儿童深入认识自我、悦纳自我，7月11日，mk体育官网“数时代”社会实践服务团在吉首市双塘街道双塘村，特别准备了一场心理健康课堂。此次课程围绕情绪认知、心态调整等主题，通过趣味互动游戏与情景引导，为孩子们搭建起理解自我、接纳自我的心灵桥梁，让暑期时光充盈着温暖与力量。

（图为 心理健康课授课现场）

课堂伊始，支教组王嘉怡老师以“快乐摘西瓜”游戏活跃气氛——听到“大西瓜”口令时用手比小圈，听到“小西瓜”时比大圈，孩子们在欢笑中快速投入，瞬间拉近了彼此距离。随后，老师展示“紧张”“高兴”“平静”等情绪词汇，结合生活场景引导孩子们识别自身感受，还通过小凯和晓琳对“上学”的不同看法，生动诠释“面对同一件事，态度不同会产生不同情绪”的道理，让孩子们明白心态对情绪的影响。

在“栽种快乐之花”环节，王嘉怡老师分享了调节情绪的“三把金钥匙”：“换个角度”看问题，像沙漠中看到半杯水时多关注“还有水”的希望；“大家分享”情绪，正如“把快乐告诉朋友会收获双倍快乐，向朋友倾诉忧愁能分掉一半忧愁”；“学会调节”状态，通过深呼吸等小方法缓解紧张。孩子们踊跃分享自己的小烦恼，在老师和小伙伴的鼓励下，逐渐学会用积极方式应对情绪。活动最后，老师们为积极参与的孩子送上精心准备的小礼品，现场洋溢着温暖与感动。

（图为 进行互动游戏）

“孩子们的心灵需要被看见、被呵护。” 王嘉怡老师表示。此次心理健康课通过趣味活动引导乡村儿童认识情绪、调节情绪、学会表达，不仅为孩子们的心灵成长播下温暖的种子，也为乡村儿童心理健康教育提供了生动实践。接下来，实践团将持续深耕乡村支教，把更多专业实用的心理辅导活动带到孩子们身边，让心理健康知识如阳光般照亮乡村童年，守护每一颗童心健康绽放。